云南酸辣苤蓝丝做法大全：蓝叫酸辣粉？

本篇文章给大家谈谈云南酸辣苤蓝丝做法大全，以及蓝叫酸辣粉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、凉拌苤蓝丝的做法大全
• 2、食材_苤蓝窍门
• 3、苤蓝的做法
• 4、呸蓝可以炒菜吗
• 5、苤蓝的做法大全

凉拌苤蓝丝的做法大全

酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。

酸辣苤蓝丝 将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。

凉拌苤蓝丝的做法 材料***图：将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。

材料 主料：苤蓝300g；辅料：盐适量、红椒1个、盐3g、芥末油少许、白糖1汤匙、苹果醋2汤匙 凉拌苤蓝丝 1 原料。2 苤蓝去皮。3 礤丝。4 苤蓝丝放入凉开水中泡10分钟。5 加苹果醋。

制作步骤：准备好苤蓝和黑芝麻。苤蓝洗净，削皮。苤蓝切薄片。再切成细丝。撒入盐，拌匀，静置5分钟。醋、酱油、白糖、香油按比例调好。苤蓝丝攥去水份。浇入料汁，撒上黑芝麻，拌匀即可。

食材_苤蓝窍门

1：新鲜苤蓝一到两个，去皮后切成菱型的小方块。2：调料用盐、醋、生抽、一点糖，视个人口味轻重配好浇入。2： 3：坐油锅，炝花椒，把炸过的花椒去掉，把油倒入调好的菜中拌匀。

苤蓝去皮切丝。放盐和鸡精。放入醋。锅中热油、放入花椒辣椒、炸到香气扑鼻。在菜上倒花椒辣椒油、不要炸过的花椒、只要油。即可出锅。

将苤蓝洗净去皮处理干净。用擦菜器切成条状。炒锅中放入适量调和油，油热后将猪肉片放入锅中。炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味。将苤蓝条放入锅中。翻炒一会，让苤蓝变软些断生。

首先我们来准备材料，既然要做凉拌苤蓝，那么苤蓝这种食材一定是必不可少的，另外我们还要准备一些红辣椒，准备一些盐，白糖，另外还要准备一些苹果醋和芥末油。

食材 材料：苤蓝1个、红青椒适量。调料：盐、醋、糖、香油适量。方法/步骤 1 将苤蓝洗净去皮。2 将苤蓝、红青椒切成丝。3 苤蓝丝、红青椒丝入盆，调入盐、醋、糖、香油拌匀即可。

食材：苤蓝1个、香油1勺、生抽3勺、白糖2克、香醋4勺、蒜头3瓣、辣椒1个 苤蓝去皮，洗干净。凉拌可以切片也可以推丝，推丝后用凉开水泡一会，口感会比较脆。

苤蓝的做法

1、酸辣苤蓝丝 将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。

2、苤蓝洗净。（2）去皮。（3）切薄厚均匀片。（4）再切成丝就行。（5）干辣椒切丝，蒜切片。（6）锅中放油，加入蒜片和辣椒丝。（7）加入苤蓝。（8）加点盐，少许生抽和味精调味即可。（9）装盘就可以吃了。

3、苤蓝的做法有酸辣苤蓝丝、凉拌苤蓝、青椒苤蓝丝、鸡蛋炒苤蓝、腌苤蓝。酸辣苤蓝丝 将苤蓝去皮切成细丝。然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下，然后捞出放进冷水里冷却。再用辣椒丝炸好辣椒油。

4、但是可以明确的告诉大家，苤蓝不仅仅只可以用来腌咸菜，他还有很多的既好看又美味的做法哟，那么下面就给大家说几种简单的还好吃的苤蓝的做法。 鸡蛋炒苤蓝。

呸蓝可以炒菜吗

1、苤蓝洗净。（2）去皮。（3）切薄厚均匀片。（4）再切成丝就行。（5）干辣椒切丝，蒜切片。（6）锅中放油，加入蒜片和辣椒丝。（7）加入苤蓝。（8）加点盐，少许生抽和味精调味即可。（9）装盘就可以吃了。

2、切好丝码盐去去水份，准备指尖椒、小葱切节 热锅冷油，先下指尖椒、小葱炝锅，在将码过盐的苤蓝丝入锅大火翻炒，苤蓝丝盐码够了不再加盐 出锅～没吃过的人说清香、清脆的味道不错！以后可以常买来吃。

3、苤蓝可以生吃也可以炒制，口感都不错。生吃时要洗干净，以免影响口感。凉拌或腌制苤蓝都可以增加口感，使其更加美味。如果是凉拌苤蓝，可以搭配适当的调味料和其他蔬菜，制作出爽口的凉菜。

4、苤蓝--即可以炒菜吃，也可以切丝凉拌 苤蓝又称土苤、茄莲，球茎甘蓝、橄榄球等，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。

苤蓝的做法大全

酸辣苤蓝丝 将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。

苤蓝洗净。（2）去皮。（3）切薄厚均匀片。（4）再切成丝就行。（5）干辣椒切丝，蒜切片。（6）锅中放油，加入蒜片和辣椒丝。（7）加入苤蓝。（8）加点盐，少许生抽和味精调味即可。（9）装盘就可以吃了。

但是可以明确的告诉大家，苤蓝不仅仅只可以用来腌咸菜，他还有很多的既好看又美味的做法哟，那么下面就给大家说几种简单的还好吃的苤蓝的做法。 鸡蛋炒苤蓝。

酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。

将苤蓝洗净去皮处理干净。用擦菜器切成条状。炒锅中放入适量调和油，油热后将猪肉片放入锅中。炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味。将苤蓝条放入锅中。翻炒一会，让苤蓝变软些断生。

关于云南酸辣苤蓝丝做法大全和蓝叫酸辣粉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。