四川清明粥的做法步骤大全：四川清明粥的做法步骤大全图片？

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本文目录一览：

• 1、清明茶粥要怎样制作?
• 2、粥的家常做法
• 3、清明时节:痰中有火,宜吃清明菜,疏泄肝气、排出体内的宿毒
• 4、清明食用五谷粥,可以益肝健脾
• 5、适合在清明时节食用的一些粥品
• 6、春粥的做法?

清明茶粥要怎样制作?

[操作]先煎清明茶去渣，再入粳米煮成粥，空腹食用。[疗效]化痰止咳，祛风散寒。（2）清明菜糖饮 [配方]清明菜60克，赤砂糖20克。[操作]先将清明菜择去杂质，用清水洗净，控干水。

清明茶粥 [配方]清明茶15克，粳米50克。[操作]先煎清明茶去渣，再入粳米煮成粥，空腹食用。[疗效]化痰止咳，祛风散寒。（2）清明菜糖饮 [配方]清明菜60克，赤砂糖20克。

清明茶粥：配方：清明茶15克，粳米50克。操作：先煎清明茶去渣，再入粳米煮成粥，空腹食用。疗效：化痰止咳，祛风散寒。清明菜糖饮：配方：清明菜60克，赤砂糖20克。操作：先将清明菜择去杂质，用清水洗净，控干水。

粥的家常做法

做法：糯米淘洗干净；香蕉去皮切成小丁备用。锅中添入清水，加入淘洗好的糯米煮开。煮开后再放入香蕉、冰糖熬煮成粥即可。

参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

南瓜粥 南瓜去皮切块；洗干净大米加入适量的清水烧开后；加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可；蔬菜粥 准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。

小米粥，不仅营养丰富，还有养胃、安神、滋阴等多种功效。

做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米.待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

清明时节:痰中有火,宜吃清明菜,疏泄肝气、排出体内的宿毒

1、第二是“发散”，不适宜收敛，应该疏泄肝气和排出体内的宿毒，宜吃清明菜抗病菌。清明时节的食方：艾粑、清明粥 清明节气阳气外泄，各种病菌也活跃，是抗流行病的关键阶段。此时吃清明菜，主要是为了取它抗病菌的功效。

2、清明菜有祛风解表、化痰止咳的作用。清明节的时候吃一些清明菜不仅是传统习俗，还有很好的养生保健作用，清明菜有祛风解表、化痰止咳的作用对于咳嗽多痰、感冒、气喘等症状都有很好的治疗作用。

3、清明菜有毒吗 没有毒。清明菜是鼠曲草的俗称，是一种春天常见的野菜，清明节的时候气温上升，鼠曲草的生长旺盛，正是食用的好时候，所以，鼠曲草又被称为清明菜，是很多人清明时分会食用的菜肴。

清明食用五谷粥,可以益肝健脾

常喝五谷粥：益肝健脾，和胃润肠 五谷粥，顾名思义是以麦子、高粱等五谷为主，配以少量玉米粒、黄豆、花生米、红枣、杏仁等，先用水浸泡，再用小火熬煮，其成品黏稠软烂、香甜可口，可益肝健脾、和胃润肠。

健脾宽中 五谷杂粮中的黄豆具有健脾宽中的功效，并且能够消炎解毒、润燥消水，适宜糖尿病及心血管疾病患者。常见的健脾宽中食物：地瓜、鲫鱼、山药、牛肉、牛肚等。

增加身体抵抗力 由于五谷杂粮营养粥中含有大量的纤维素和维生素，可以帮助肠道蠕动并稳定肠道环境，从而加强身体对***和细菌的抵抗力，增强身体免疫力。

五谷粥：可益肝祛烦的食物 清明还要多食***植物如燕麦、荞麦、稻米、薏仁、扁豆、花生、黄豆、咖啡豆、葵花子等。

适合在清明时节食用的一些粥品

清明时节养生汤桑葚薏米炖白鸽进入清明之后，湿度大的不仅是室内的空气，还有人身体里的湿气，中医认为这一时期，健脾祛湿是养生的关键。在清明汤品调理中，桑葚薏米炖白鸽是食补佳品，可以利水渗湿，补中益气，养血舒筋。

当令食物：银耳百合糯米荆花蜜粥 方法：银耳20克，百合、玫瑰洗净，加温水泡发30分钟后置于锅中，加足量凉白开水煮沸15分钟，加入糯米。武火煮沸5分钟后，改用文火熬煮30分钟。

绿豆粥 绿豆粥是一种常见的清明饮食，在中国古代就有记录。它的特点是清淡，非常适合清明节食用。豆浆 豆浆是一种非常营养丰富的饮品，它含有丰富的优质蛋白质和大量的植物纤维等营养成分。

咽炎的杀手锏呢！清明时节最滋补的食物2：五谷粥清明还要多食***植物如燕麦、荞麦、稻米、扁豆、薏仁、花生、黄豆、咖啡豆、葵花子等。

由于寒食节的冷食习俗移植到清明节，我国北方一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯，而我国南方部分地区清明节有吃青团的风俗。

春粥的做法?

1、做法：将新鲜的芹菜洗干净之后切小段，然后进行榨汁；将粳米和芹菜汁一起放入锅中熬粥；煮好之后放凉就可以服用了。

2、用槐花做春粥，会有一股淡淡的槐花香。 主料：槐花25克、大米 15克、藜麦 15克 辅料：水2升、冰糖 20克 春粥的做法如下： 槐花垂怜，瓣瓣甜香，***摘新鲜的槐花。 准备好大米、藜麦和槐花。

3、材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法：将清洗后的小米放入到锅中，加入适量的清水，将小米煮成米粥。将南瓜去皮清洗干净以后，切成小薄片放入到蒸锅中蒸熟后取出用勺子压成泥状。

4、做法：银耳泡发切碎，红枣去核，并洗干净粳米；向砂锅中加入粳米、泡发的银耳，大火煮沸后继续煮20分钟；加入红枣和冰糖，文火煮30分钟即可。

5、很多人都不知道白扁豆也是能够用来熬粥喝的，那么到底白扁豆煮粥的做法是什么呢？针对这一问题，接下来就一起来具体的了解一下吧。

6、香菇小白菜瘦肉粥的做法 把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小***洗净。把洗好的香菇切成丁，小***切碎。大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。

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