云南无花果的做法大全：无花果 做法？

本篇文章给大家谈谈云南无花果的做法大全，以及无花果 做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、无花果下奶的做法大全
• 2、无花果怎么吃正确方法
• 3、鲜无花果怎么吃法大全
• 4、无花果和什么一起煲汤好?
• 5、无花果炖肉的做法大全

无花果下奶的做法大全

在锅中加入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟后，再转小火炖煮约3个小时即可。功效：补虚强身、催乳下奶、美容护肤。无花果花生猪肚汤 材料：无花果45克、花生45克、猪肚1个、生姜2片。

将所有材料洗净，红枣去核，无花果切成两半备用。准备一锅滚水，川烫猪蹄去血水和腥味。在锅中加入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟后，再转小火炖煮约3个小时即可。

无花果粥 材料：无花果50克（干品），粳米100克。做法：（1）将无花果洗净切成碎米状待用。（2）粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。

很适合哺乳期乳汁不足的产妇食用。2 无花果粥 材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。

将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。

无花果怎么吃正确方法

剥皮生吃无花果成熟之后，果皮和果肉都很软嫩，可以直接去皮后生吃，味道甘甜微酸，掌握一定的技巧后可以轻松去皮。

新鲜无花果怎么吃正确方法 吃果肉 将新鲜的无花果清洗干净，然后把果皮剥掉，直接吃里面的红色果肉就可以了，口感甘甜，新鲜爽口。 无花果糖水 将无花果剥皮，然后捣碎，加适量的冰糖，放入炖锅中炖煮，煮好后晾凉即可饮用。

其实，无花果本身就是水果，新鲜的无花果可以直接食用，也可以煮冰糖水喝、可以煮粥、炖肉、做蘑菇汤，最常见的直接榨汁喝。

鲜无花果怎么吃法大全

新鲜的无花果的吃法 无花果糖水 将新鲜的无花果洗净，削掉外皮捣碎加入冰糖，在锅里加水，大或烧开，小火炖煮15分钟左右，放凉后饮用或是冰镇后饮用，新鲜的无花果糖水具有美容养颜的作用。

无花果还可以洗净之后煲汤吃，最常见的做法有无花果炖猪蹄，猪蹄和无花果一起煮，味道鲜美，具有清热解毒、通经催乳的功效。煮粥吃无花果和大米一起，加少许冰糖，可以熬煮成无花果粥食用，煮粥的吃法比较常见，口感软糯香甜。

剥皮生吃，鲜甜可口。无花果炖猪蹄 无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。

直接生吃 这是我自己最喜欢的一种吃法，简单还好吃，无花果直接清洗干净吃就行了，就和吃水果一样，不过你要记得，将无花果的皮去掉再吃哦。

无花果和什么一起煲汤好?

1、苹果菊花无花果汤 材料：苹果、菊花、枸杞、无花果、蜜枣。做法：将新鲜苹果清洗干净。将洗干净的苹果去皮、去芯后切块。将菊花、枸杞、无花果、蜜枣清洗干净。将清洗干净的材料一起放在炖锅里面。

2、无花果排骨汤 原料：排骨、生姜、无花果、麦冬、淮山、枸杞、党参、桂圆、蜜枣。做法：排骨洗净，淖水；生姜去皮切片。全部材料放入炖锅，小火炖5小时，加入盐调味即可。

3、海底椰 、 无花果 、 南杏 、 北杏 、 瘦猪肉 、 水 、 盐 、 油 。海底椰无花果南北杏瘦肉汤的做法 准备好材料。海底椰、无花果洗净。南北杏洗净后捣碎。瘦猪肉切片待用。

4、无花果煲汤3 无花果猪骨汤 配料：猪骨、生姜、小葱、尖辣椒、小青菜、盐、鸡精。

5、无花果与红枣百合煲汤，步骤如下：食材：无花果4个，红枣8个，鲜百合1个，冰糖适量。把所有食材准备好。无花果洗净，去柄，切四瓣，（无花果要选择还没有开的）。鲜百合去杂质，漂净，瓣成片。

6、无花果、黑木耳和马蹄洗净、前两者浸泡1小时，马蹄去皮；猪肠用花生油、淀粉反复祛腥味和黏液，再冲洗干净。飞水。将清水2000毫升，放入瓦煲内，煮沸后加入以上调料，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

无花果炖肉的做法大全

1、将牛肉清洗干净，然后将其切块。清水下锅烧水。水烧开后，开始焯牛肉。将无花果清洗干净。将焯过水的牛肉、无花果与水大火烧开。

2、无花果炖肉清热解毒 把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，加入生姜、胡椒、大蒜和适量清水炖至烂熟，然后加入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒的功效。

3、准备猪沙骨 挑选好干净的无花果 去皮的花生仁 将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。

4、无花果汤的做法有以下几种：用无花果玉米、3只鹌鹑、1块瘦肉、4个无花果干、1个甜玉米、半根胡萝卜、8碗水煮鹌鹑汤。准备材料2。

5、无花果炖瘦肉汤以无花果和瘦肉为主料的荤菜，特点是肉质嫩鲜，汤美肉烂，活血补气。食材原料 无花果5个 瘦肉250g 红枣3个 枸杞5颗 桂圆2颗 生姜1片 制作方法 做法一 制作步骤 备料，瘦肉切块，用一小勺盐抓一下，腌制。

6、步骤1 准备食材：猪骨100克、生姜1块、无花果干10克、南北杏10克、百合5克、玉竹10克、小葱1根、盐1茶匙、料酒1汤匙。步骤2 先将无花果、玉竹、百合，倒入碗中。步骤3 用清水提前泡发半小时。步骤4 生姜切碎片。

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