大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于米粉云南做法大全的问题,于是小编就整理了4个相关介绍米粉云南做法大全的解答,让我们一起看看吧。
做法如下:
米粉又称为卷粉,家庭做法如下:
优质大米适量,先用清水浸泡2小时后捞出,掺水磨成头道米浆,再用纱布过滤出二道米浆。大锅烧开水,米粉盘擦油,舀一勺米浆均匀铺在米粉盘中,放入开水锅中,盖上盖子,一分钟后米浆变色凝固成型即好,取出放凉,一张米粉就做成了。如此反复直至米浆用完。
食材:米线120克(大半汤碗),碎猪肉50克,豌豆尖,韭菜,豆芽,水腌菜各10克,精盐,辣椒油各2克,咸酱油(老抽)3克,姜茸,白胡椒粉各1克,排骨汤100克。
做法:
1. 肉剁碎,加入一点点水使之容易散开。所有蔬菜洗净摘好。韭菜切寸段,酸菜剁碎,姜剁成茸,排骨汤烧开。
2.小锅置大火上,加入滚汤,沸时放入白胡椒,姜末,剁肉,并把肉搅散,顺序放盐,咸酱油,水腌菜末,再放入煮好的米线。待沸后下韭菜段,豌豆尖,豆芽,等汤再开。起锅前淋入辣椒油。倒入普通吃面的汤碗中,点缀上葱花和香菜就好了
第一步:准备一小把干米粉,大概是3两的样子,这里是一个人的分量。早餐吃凉拌米粉也挺省事,我们一家四口一个星期能吃掉6斤干米粉。
第二步:烧一锅热开水,干米粉放到锅里大火煮上5分钟左右。
第三步:干米粉煮到水变白色,用筷子夹起来比较软,手指甲掐得断的程度就可以关火了。
第四步:准备一盆冷水,干面粉捞出来过一遍水。这一步是为了给干米粉降温,防止粘黏在一起。
第五步:倒掉碗里的水,放上喜欢的配菜,淋上2汤匙凉拌酱汁,撒上葱花,尽情享用吧。凉拌的干米粉爽滑劲道,比起闻着臭,吃着香的螺蛳粉,凉拌干米粉更胜一筹,家里人都说比螺蛳粉好吃多了。
豌豆尖、韭菜,以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮。
云南米粉汤是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的。
主料有生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片,以及用水过五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片。
一碗净米粉的热量是180卡路里,我们平时吃的桂林米粉,每100克的热量差不多是337卡路里,这里说的是用清汤煮,如果用加了很多料的高汤煮,其热量会达到50热量相较于其他主食来讲其热量是不高的,尤其是正宗的云南米线,只要不过量,是不会出现有长胖的问题出现的。
但是要注意食用的量哦,吃多了一定会影响健康的,所以适量食用是比较健康的。不同的配料所含的热量也有高有低。0卡路里。如果是炒米粉的话,热量会有500卡。
到此,以上就是小编对于米粉云南做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于米粉云南做法大全的4点解答对大家有用。
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