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食材清单
罗非鱼 、 大白菜 、 香菜 、姜末、蒜末、干辣椒、熟芝麻、葱花 、 水煮鱼调料
烹饪步骤
步骤1大白菜洗净,起油锅,炒断生,放盆里,铺上洗净的香菜。(也可以用自己喜欢的其他蔬菜,如豆芽、莴笋等)
步骤2锅里添水,放罗非鱼片,水煮鱼料,水开三分钟,倒入盆里,然后干辣椒末、姜末、蒜末、熟芝麻。
最后一步油烧热,浇入盆里,最后撒入小葱花。
尼罗罗非鱼在重庆能过冬
尼罗罗非鱼:原产于非洲东部、约旦等地。背鳍边缘黑色。尾鳍终生有明显的黑色条纹,呈垂直状。喉、胸部白色,尾鳍末端不达臀鳍的起点,体侧具有8~10条横带纹,尾柄背缘有一黑斑。尾柄高大于尾柄长。尼罗罗非鱼具有生长快、食性杂、耐低氧、个体大、产量高和肥满度高等优点,因而在我国许多地区可单养或作杂交亲鱼用。
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